Musicoterapia: como melhorar sua saúde ouvindo música

Quem não gosta de ouvir música?! Seja em uma festa ou no engarrafamento, uma boa música pode mudar aquele momento que poderia ser chato e torná-lo alegre. É muito comum termos nossas músicas preferidas para dirigir, para cozinhar, para arrumar a casa e etc. Mas, você já pensou em fazer uma playlist para melhorar a sua saúde? Então, é hora de você conhecer a musicoterapia.

A musicoterapia é uma vertente da terapia tradicional que une práticas terapêuticas à experiência de ouvir música. Ela tem como objetivo o desenvolvimento ou restabelecimento de funções para que o indivíduo obtenha uma melhor qualidade de vida.

É comprovado cientificamente que a musicoterapia tem efeitos diretos no organismo humano e, por isso, pode melhorar situações de estresse excessivo e recorrente, além de otimizar os sistemas circulatório e imunológico.

Para te ajudar a usar um pouquinho dessa técnica na sua casa, a Jukebox Digital separou algumas dicas nesse artigo que vão melhorar sua qualidade de vida.

Dicas para fazer musicoterapia em casa

Arrume o ambiente

Um ambiente harmonioso, iluminado, organizado e sem bagunças é essencial para que a musicoterapia seja eficaz. Use aromas naturais, objetos que atraem boas energias, itens coloridos e etc.

Chame seus amigos

Toda experiência fica melhor com amigos, não é verdade?! Chame seus amigos e marque uma sessão de musicoterapia com eles. Além de relaxarem juntos, o vínculo entre vocês ficará ainda maior. Uma boa dica para reunir um grupo e tornar esse momento mais legal e diferente é o aluguel de jukebox para que todos possam personalizá-la com os sons que mais curtirem e o método ser ainda mais completo e eficaz.

Escolha as músicas certas

Não existe uma espécie de receita pronta para musicoterapia, mas a escolha das músicas certas é muito importante para que você alcance o seu objetivo. A reação de cada pessoa depende muito da situação atual dela. Porém, músicas não muito agitadas e sem letra são as mais recomendadas para esse momento.

Entre no clima

Mergulhe de cabeça nessa experiência. É muito importante que você queira, de fato, realizar a sessão e que você se entregue a ela. Acredite no método e siga em frente!

Alugue uma jukebox para sua sessão de musicoterapia

A música tem poderes muito além do entretenimento. Ela influencia o nosso comportamento e também em nossa saúde. E que tal convidar seus para uma sessão de musicoterapia? Basta marcar um dia em um local tranquilo, alugar uma juke box e relaxar!

Com uma máquina de música jukebox, qualquer momento fica mais especial. Não perca tempo! Chame seus amigos, alugue sua máquina de música com a Jukebox Digital e torne essa experiência ainda mais agradável e diferenciada. Escolha o melhor modelo de jukebox para você e peça um orçamento.